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風邪をひくのは睡眠中 (_ _).。o○

風邪をひくのは睡眠中 (_ _).。o○

20161128


風邪をひいている方が多くなったように思います。

そして インフルエンザも流行しています (*>Д<)≪∴ヒックション!!

気をつけたいですね!


今日の Yahoo!JAPAN に

風邪をひくのは睡眠中 と出ていました。


それは、睡眠中は免疫力が落ちるためだそうです。

確かに 考えてみると

お風呂に入った後いつまでも起きていれば 湯冷めしますし

空気が乾燥していれば、朝起きた時に喉がイガイガしますね。


そして 肺炎 になったら大変!


バランスの良い食事をして うがい・手洗い

暖かくして眠るのが大事ですね d(´∀`*)ネッ!

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