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ゴーヤーの日

ゴーヤーの日

20180508


今日は ゴーヤーの日 とか。


5月8日の 語呂合わせ と

5月からゴーヤーの出荷が増えることから

だそうです。




ゴーヤーはビタミンCをたくさん含んでいるとか…


ビタミンCには

強い強い抗酸化作用があり

免疫力を高めるうえで欠かせない栄養素

だといえるそうです。


いつまでも 元気でいるためには

ビタミンCが必要不可欠ですね!


そして ビタミンCを多く含むゴーヤを

美味しく食べなくっちゃですね!

ちょっと苦いですが … (^~^;)




それから 私事ですが

今日がゴーヤーの日とは知らず

昨夜は ゴーヤチャンプルーを食べました。

美味しかったですよ!






ゴーヤーの栄養と効能について も

読んでみてくださいね 


美肌 老化 免疫力 便秘 ダイエット … に

効能があるなら 夏に向けて

食べなくっちゃ! ですね d(´∀`*)ネッ!









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