３０℃ 🌡
2018.07.02
カテゴリ：今日の黒板
３０℃ 🌡
今朝
お店に入りエアコンをつけたら
室内の温度が ３０℃に
なっていました！
昨夜帰る時には ２４℃位だったのに …
朝の室温が３０℃って
暑すぎませんか？
今年は ６月から３５度を超えたり、
とっても暑い日が続いています。
でも
一歩 お家 や お店に入ればエアコンが効いてて
涼し～い 🎐 ですよね！
みなさんのお家では何度に設定していますか？
余り涼しくし過ぎると
外との寒暖差が大きく
寒暖差疲労 を起こすそうです。
気をつけないといけないですね！
夏の寒暖差疲労には
首まわりを温めたり 常温 や 温かい飲み物を
飲むと良さそうです！
私も ずっとエアコンの効いた室内にいると
背中が痛くなってきたりするので
カーディガンを用意しています。
みなさまも
寒暖差疲労を起こさないよう
お気をつけくださいね m(_ _)m
