代謝をあげなくちゃ!
2018.11.28
カテゴリ:今日の黒板
代謝をあげなくちゃ!
今朝のあさイチ
半分しか見られませんでしたが
代謝を上げる方法 についてでした。
みなさまの代謝は下がっていませんか?
代謝が下がると
体にさまざまな影響があるとか … 。
代謝を上げるには
★ ちょこちょこ体を動かすこと。
★ 肝臓をケアすること。 が
重要だそうです。
肝臓をケアするには
高カカオのチョコレートが良いそうです。
お酒を飲まれる方は
これからの忘年会シーズン 🍻
高カカオの甘さの少ないチョコレートを食べて
肝臓をケアするといいかも知れませんね! 🍫
そして
寒くてもちょこちょこ動いて
代謝を上げないとですね!
もしかすると
万歩計を持って歩くのが一番いいのかも!
頑張って歩こうっと!!