あげお産業祭 2日目
2023.11.12
カテゴリ：今日の黒板
あげお産業祭 2日目
あげお産業祭 2日目
今日は寒気襲来…日差しがなくとても寒い日曜日です。
お店の前を通る人も、冬コートで防寒されています。
この1週間で気温も大きく下がり、一気に冬モードへ
突入です!!
寒くなると困ったことに朝起きるのが
辛くなってきますよね。
今朝は特にそう辛く感じました・・・
あと少しだけと何度も思う朝でした(´；ω；`)ｳｯ…
対策方法を調べてみると
①就寝前にしっかり体をあたためる→厚着はダメ
②目覚め時間に合わせて部屋を少し暖かく設定する
③アラーム音をかえてみる
④朝日が入ってくる環境にする
⑤起床後の楽しみをみつける
などありました。
これが上手くいかないと
よい睡眠→スッキリな目覚めとならないようです。
睡眠の質の低下を改善させるために、体温のコントロールして
目覚めの良い朝を迎えたいですね！
本日、あげお産業祭2日目です。
大変賑わっているそうです。
LOOKマツエ社長がふるまう、ピザやホットドック
是非お召し上がりください。
あたたかくしておでかけしてください。
