🌞梅雨明けから続く酷暑にご注意🌡️
🌞梅雨明けから続く酷暑にご注意🌡️
🌞梅雨明けから続く酷暑にご注意🌡️
2026年7月22日（水）
📢二日連続で酷暑についての記事となりますが、
それだけ今年の暑さは危険な状況が続いています。
ニュースでも
「災害級の暑さ」「10年に一度レベルの高温」
と言われるほどの危険な暑さとなっています。
🚑熱中症による救急搬送が261人
昨日午後9時までに、
東京都内では熱中症で261人が救急搬送されました。
そのうち重症者は10人にのぼり、
命に関わるケースも発生しています。
また20日には栃木県で、
70代の男性が屋外で倒れているところを発見されました。
男性は畑仕事中に熱中症となり、
身動きが取れなくなっていたとみられています。
発見された際の体温は、
なんと41度まで上昇していたそうです。
病院へ搬送されましたが、
残念ながら亡くなられたとのことです。
熱中症は誰にでも起こり得るものです。
「自分は大丈夫」という過信はせず、
少しでも体調に異変を感じたら、無理をしないようにしましょう。
💧熱中症を防ぐために
昨日と同じ内容にはなりますが、
それだけ大切なことなので、改めてお伝えします😊
暑さから身を守るために、次のことを意識してください。
・こまめな水分・塩分補給
・エアコンを我慢せず適切に使用する
・外出時は帽子や日傘を活用する
・無理な運動や長時間の屋外活動は避ける
・のどが渇く前に水分を飲む
特に高齢者や小さなお子さんは、
自分で体調の変化に気付きにくいこともあります。
ご家族や周りの方も、
ぜひ気にかけてあげてくださいね😊
💡豆知識！電気代を節約しながらエアコンを使うコツ
この暑さではさすがにないとは思いますが、
「電気代が気になるから…」とエアコンを我慢していませんか？💦
実は、こまめに電源をON・OFFするよりも、
短時間の外出ならつけっぱなしの方が
電気代を抑えられることがあると言われています。
私は一人暮らしを始めた頃、
この話を鵜呑みにして丸一日つけっぱなしにしてしまい、
電気代を見て痛い目に遭いました…😂
もちろん、長時間の外出や旅行の際は
電源を切る方が節約になります！
目安としては、
30分〜1時間程度の外出であれば、
そのまま運転を続けた方が省エネになることもあるそうですよ💡
🌬️風量は「自動運転」がおすすめ！
最初は強風で一気に部屋を冷やし、
その後は自動で風量を調整してくれるため、
効率よく運転してくれます。
さらに…
✅ カーテンやブラインドで直射日光を遮る
✅ 扇風機やサーキュレーターを併用する
✅ フィルターを2週間に1回程度掃除する
これだけでも冷房効率がアップし、電気代の節約につながります✨
無理な節約で熱中症になるより、上手にエアコンを活用して、
この暑い夏を乗り切りましょう！🌻☀️
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