上尾まちゼミ
2014.02.10
カテゴリ:今日の黒板
上尾まちゼミ
みなさんのストレス発散方法は?
「会社でたまったストレスの発散方法」という
記事を見つけました。
1位 美味しいものを食べる
2位 寝る
3位 買い物
4位 お酒を飲む
5位 家族と過ごす (日経ウーマンオンライン より)
私は、やはり
☆おいしいお酒を飲んで
☆美味しいものを食べて寝る。
☆買い物
☆好きな音楽を聴く…etc
その時によって違う…かな?
カラオケやスポーツなどでストレス発散する方も
いらっしゃるようですが、
みなさんは、どうされていますか?
ストレスが溜まる方は
発散方法をたくさんもっている(作る)といいかも!
心身共に健康でいられたらいいですネ(^_^)