ゴーヤーの日
2018.05.08
カテゴリ：今日の黒板
ゴーヤーの日
今日は ゴーヤーの日 とか。
５月８日の 語呂合わせ と
５月からゴーヤーの出荷が増えることから
だそうです。
ゴーヤーはビタミンＣをたくさん含んでいるとか…
ビタミンＣには
強い強い抗酸化作用があり
免疫力を高めるうえで欠かせない栄養素
だといえるそうです。
いつまでも 元気でいるためには
ビタミンＣが必要不可欠ですね！
そして ビタミンＣを多く含むゴーヤを
美味しく食べなくっちゃですね！
ちょっと苦いですが … （＾～＾；）
それから 私事ですが
今日がゴーヤーの日とは知らず
昨夜は ゴーヤチャンプルーを食べました。
美味しかったですよ！
ゴーヤーの栄養と効能について も
読んでみてくださいね
美肌 老化 免疫力 便秘 ダイエット … に
効能があるなら 夏に向けて
食べなくっちゃ！ ですね d(´∀`*)ﾈｯ!
