肩凝り
2022.01.21
カテゴリ：今日の黒板
肩凝り
毎日寒いですが
大寒になってますます寒くなったような
気がします。
２５日は さいたまでも 曇時々雪 🌨️
の予報と出ています。
そんな寒い日の連続で 家の中で
じっ としていたり 体に力を入れたりしていると
肩が凝りませんか？
以前 冬に編み物をした時など
よく肩が凝りました。
緊張したり 普段使っていない筋肉を使うと
肩凝り・筋肉痛などが起きました。
普段から 全身を動かしていれば
楽に過ごせるのに…と思うのですが
思うだけでなかなか…。
みなさまは 体動かせていますか？
肩が凝ったとき
私は 肩甲骨の下辺りにホッカイロを貼って
体を温めています。
みなさまは どのようにして
肩凝りを解消させていますか？
肩凝りしない人がうらやましいです。
読書用メガネなどの点検もお忘れなく！
