健康診断
2023.05.26
カテゴリ：今日の黒板
健康診断
健康診断
今日は朝から曇り
気温は21℃
風もなく
明るくムシムシした曇り
午後には27℃
明日、明後日は晴れ
その後一週間は雨模様
落ち着かない
昨日はお月様見れて良かった
先日
健康診断の結果が届く
毎年やってる
例年に比べ
体重が減ってきて良い兆候
なんだけど
正常範囲内だけど
血糖値と中性脂肪の値が上がってる
血圧も もっと良くなると思ったのに
高目安定
やっぱ
体重減らしても
運動しないとダメなんだ
ここんとこ
寒暖差大きいし
飲み会も復活してる
生活のリズム整えないと
グダグダの毎日になっちゃう
