体調管理
2023.10.15
カテゴリ：今日の黒板
体調管理
体調管理
今日は雨
朝からしっかり
しとしと雨が降ってる
朝の気温は14℃
気温が下がってるわりに
風がないせいか
意外に寒さを感じない
天気予報だと午後から回復
その後一週間は晴れで
気温も上がるそう
ここのところ
周りで体調を崩す人が 多くなってます
蒸し暑く長かった夏の疲れ
急な気温の低下
コロナ自粛明けで飲み会、旅行の増加
コロナ、インフルエンザの流行
物価上昇のストレス
などなど
食欲の秋
美味しいもの食べて
まずは
あったかい布団で
ぐっすり眠りましょ(^^♪
